Recette cuisses de poulet Keto lAirfryer Facile rapide et dlicieuse Savourez des cuisses de poulet keto croustillantes parfaites pour un repas sain
Total Time:32 minutes
Rendement:41x
Ingrédients
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4 cuisses de poulet (avec ou sans peau)
2 cuillères à soupe d’huile d’olive
1 cuillère à café de paprika fumé
1 cuillère à café de poudre d’ail
1/2 cuillère à café de poudre d’oignon
1/2 cuillère à café de poivre noir fraîchement moulu
1/4 cuillère à café de sel
1/4 cuillère à café de piment de Cayenne (facultatif)
1 cuillère à soupe d’herbes de Provence
Instructions
Préchauffez l’Airfryer : Réglez votre Airfryer à 200°C (400°F) et préchauffez-le pendant 5 minutes.
Préparez le mélange d’épices : Dans un bol, mélangez l’huile d’olive, le paprika fumé, la poudre d’ail, la poudre d’oignon, le poivre noir, le sel, le piment de Cayenne (si vous l’utilisez) et les herbes de Provence.
Assaisonnez les cuisses de poulet : Badigeonnez généreusement chaque cuisse de poulet avec le mélange d’épices, en vous assurant de bien les couvrir de tous les côtés.
Placez les cuisses de poulet dans l’Airfryer : Disposez les cuisses de poulet dans le panier de l’Airfryer en une seule couche, sans les surcharger. Si nécessaire, cuisez-les en plusieurs lots.
Cuisez les cuisses de poulet : Faites cuire pendant 20 à 25 minutes, en retournant les cuisses à mi-cuisson pour une cuisson uniforme.
Vérifiez la température interne : Utilisez un thermomètre de cuisine pour vous assurer que la température interne du poulet atteint 74°C (165°F).
Servez : Une fois cuites, retirez les cuisses de poulet de l’Airfryer et servez-les immédiatement.
